Selig einschlafen - oder wirst du von Albträumen geplagt?
Was du tun kannst, wenn ausgerechnet der Schlaf nicht für Entspannung sorgt, sondern dich durch Albträume plagt!
Ein Unterschied wie Tag und Nacht: Das Schlafverhalten von Frauen und Männern
Das Schlafverhalten von Frauen und Männern könnte unterschiedlicher nicht sein. Was heißt das für Gesundheit und Wohlbefinden und viel wichtiger: Wie können beide besser schlafen?
Getrennte Sommer- und Winterbettdecke: Ein Investment, das sich lohnt! Im bitterkalten Winter hält sie dich kuschelig-warm – im Sommer fühlst du dich wie erdrückt und willst sie dir bloß noch vom L...
Jedes Grad zählt – die perfekte Temperatur für dein Schlafzimmer
Unter einem planlosen Heizen und Lüften leidet nicht bloß deine Schlafqualität. Auch Geldbeutel und Umwelt bekommen es zu spüren, wenn du deinen Körper des Nachts zum Frieren oder Schwitzen verurte...
Viel hilft viel gilt nicht zwangsläufig auch für deinen Schlafbedarf - Wie viele Stunden Schlaf du dir aber gönnen solltest, erfährst du hier!
Warum dein Kopfkissen vergilbt und was du tun kannst
Warum dein Kopfkissen vergilbt und was du tun kannst Jeder kennt es, jeder liebt es: Dieses eine spezielle und unersetzliche Kopfkissen – landläufig unter dem Namen „Kuschelkissen“ im Umlauf – auf ...