Hausstauballergie: Milben im Bett erkennen und reduzieren
Hausstaub-Milben im Bett erkennen und reduzieren: Wie du Milbenbefall im Schlafzimmer erkennen und ihn bekämpfen kannst, liest du hier!
Mit offenem Fenster schlafen - ist das gesund?
Viele Deutsche lieben frische Luft im Schlafzimmer, doch ist das Schlafen mit offenem Fenster wirklich ideal? Faktoren wie Lärm und Luftqualität spielen eine Rolle. In unserem Blogbeitrag klären wi...
Erholsam schlafen trotz Pollenallergie
Die Augen jucken, die Nase läuft und auch wenn man den ganzen Tag über müde war, fällt es schwer einzuschlafen. Hier kommen sechs Tipps für eine Abendroutine, mit der Pollenallergiker ihre Schlafqu...
Erholsamer Schlaf trotz verstopfter Nase, Husten, Fieber & Co.
Jeder kennt es, man ist erkältet, möchte am liebsten nur schlafen, aber wenn am Abend dann endlich die Zeit fürs Bett gekommen ist, machen Husten und eine verstopfte Nase erholsame Nachtruhe nahezu...
Die vier Schlafphasen des Menschen
Wie ein gesunder Nachtschlaf funktioniert und wie ihr am besten an einem gesunden Schlaf-Rhythmus arbeiten könnt, erklären wir euch in diesem Artikel.
Ein Unterschied wie Tag und Nacht: Das Schlafverhalten von Frauen und Männern
Das Schlafverhalten von Frauen und Männern könnte unterschiedlicher nicht sein. Was heißt das für Gesundheit und Wohlbefinden und viel wichtiger: Wie können beide besser schlafen?