Über den Mythos des Schwitzens unter Kunstfaserbettdecken
Weshalb gerade die Kombination aus einer Polyesterfüllung und einem Baumwollbezug einen optimalen Feuchtigkeitstransport ermöglicht und eine hochwertige Kunstfaserbettdecke ganz besonders atmungsak...
Der richtige Zeitpunkt für den Wechsel auf eine größere Kindermatratze
Der Wechsel von der Babymatratze zur Kindermatratze ist ein wichtiger Schritt in der Schlafentwicklung deines Kindes. Wenn das Kind aus der Babyphase herauswächst, ist der Übergang zu einer größere...
Bedtime procrastination – warum wir abends oft nicht die Kurve kriegen
Das lange Wachbleiben wird hier zu einer Art "Akt des Widerstands" gegen äußere Lebensumstände, die nach eigenem Empfinden zu wenig Verfügungsgewalt über die eigene Zeit lassen.
Einschlafen mit Musik, Podcasts, ASMR, Hörbüchern & Co.
Geräusche zum Einschlafen: Beruhigende Melodien, ein Hörspiel, ASMR-Sounds, Podcasts oder doch lieber in kompletter Stille? Welche Einschlafmethoden sind gesund und verhelfen zu einem tiefen und er...
Die vier Schlafphasen des Menschen
Wie ein gesunder Nachtschlaf funktioniert und wie ihr am besten an einem gesunden Schlaf-Rhythmus arbeiten könnt, erklären wir euch in diesem Artikel.
Welche Bettdecke ist am besten für dich?
Welche Bettdecke ist am besten? Du fragst dich, welche Bettdecke die richtige ist und was du beim Kauf einer neuen Decke beachten musst? Wir verhelfen dir in drei Schritten zu deiner idealen Bettde...